今日はライザップ5日目(上半身)に行ってきた - 奮闘日記 from ばはむる

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今日はライザップ5日目(上半身)に行ってきた

どうも、ばはむるです。


何か雨降っててごっつ行く気なくなってたけど。
何とか気合で行ってきた。


体重も減ってきたし、内臓脂肪も順調に減ってきた。
体年齢も32歳と実年齢に近づいてきたぜ。


1週間ごとに1歳ずつ減ってるから終わる頃には26歳くらいになってるかな~と期待。
しかし、上腕三頭筋と肩が弱いな俺は。


ダンベルもってサイドレイズとショルダープレスがマジやべー。
顔がいがむわw


そして、今日は帰りにマクドでチキンてりたまセット買って食うたった!w
いや~、さすがに毎日毎日糖質制限とか無理っすよw


筋肉つけるには炭水化物も必要やしね。
今日だけ勝手に摂取。


順調に痩せていってるのでOK。
毎日腹筋4種類×3セットと教習の往復歩いてるしええねん。


ほなな!
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