今日は、ライザップで上半身トレーニング2日目いってきた - 奮闘日記 from ばはむる

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日は、ライザップで上半身トレーニング2日目いってきた

どうも、ばはむるです。

上半身トレーニング、50分フルタイムは初めての日。
筋肉痛は、なんとか治って挑んだが。やばかった。

シェイプアップ期間ということで、限界値より少し軽い重量で15回3セットをインターバル30秒でやったわ。
ホンマ、トレーニング中は泣きそうになるなw

やった種目は10種目

胸:3種目
肩:3種目
腕:2種目
腹:2種目

コレを、インターバル30秒でトレーニングっすよ。
俺は、アスリートかw

特に肩がつらい。泣きそうになる。
そして、体が固過ぎる。

あさっては、下半身や。つらいやろな〜


ほなな!
関連記事
コメント
非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。